Egenvårdsprogram

6. Värderingar i vardagslivet

Det är viktigt att vara medveten om sina värderingar och agera därefter. Värderingar styr våra motiv och reglerar våra val. De avgör också hur mycket du orkar anstränga dig för att bygga upp ett meningsfullt liv medan du är arbetslös.

Lyssna

Övning: Värderingar i vardagslivet

Varför?

I den här övningen kommer du att reflektera över dina egna värderingar. Du kan se om du agerar i enlighet med dina värderingar.

Hur?

Hur viktiga är följande saker för dig? Bedöm på en skala från 1 till 10.

Loading ...

Egenvårdsprogrammet för den som blivit arbetslös / Övning: Värderingar i vardagslivet (pdf, 34,87 KB)

Lägg märke till

Det är bra att lägga märke till vad som får dig att bli motiverad att söka arbete.

Om arbete och jobbsökande är dina viktigaste värderingar, stöder och motiverar det dig i jobbsökandet. Då är arbete och jobbsökande dina inre motivationsfaktorer. Kom ändå ihåg att också satsa på andra viktiga saker som ger dig glädje och känsla av framgång.
Kanske är arbete och jobbsökande inte viktiga värderingar för dig just nu. Det är möjligt att din främsta motivation att söka arbete är försörjning. Den ekonomiska ersättningen från arbetet fungerar då som en yttre motivationsfaktor.