Egenvårdsprogram

Nedan finns länkar till några av Psykportens mest använda egenvårdsprogram. Du hittar också länkar till symtomtest som hjälper dig att bedöma ditt tillstånd.

Du kan börja arbeta med att övervinna andra problem antingen samtidigt som du gör det här programmet eller efter att du har avslutat det.

Depression

Om du misstänker att du är deprimerad kan du göra ett depressionstest och bekanta dig med egenvårdsprogrammet för depression.

Ångest

Om du känner dig ständigt ängslig och orolig kan du fylla i ett symtomtest för ångest och bekanta dig med egenvårdsprogrammet för ångest.

Rusmedel

Om du upplever eller misstänker att din alkoholkonsumtion är för hög, är det bra att fylla i en enkät om dina alkoholvanor. Du kan också bekanta dig med egenvårdsprogrammet för mindre alkoholkonsumtion.

Hälsokontroll för arbetslösa

Hälsokontrollen för arbetslösa är en frivillig och kostnadsfri tjänst som hjälper till att kartlägga hälsa och arbetsförmåga samt stöder sysselsättning.

Syftet med kontrollen är att identifiera eventuella hälsoproblem, främja välbefinnande och vid behov hänvisa vidare till fortsatta tjänster.

Vid hälsokontrollen fokuserar man på personens hälsa och välbefinnande, livssituation och levnadsvanor samt jobbsökande och den arbets- och funktionsförmåga som påverkar detta.

Du kan anmäla dig till kontrollen via Omaolo-tjänsten eller genom att kontakta din hälsostation.