Egenvårdsprogram
6. Att prata och gemensam förståelse
Det är viktigt att prata med barn om familjens svårigheter och situation. Varje familj gör det på sitt eget sätt. Det är bra att diskutera först när föräldern själv på något sätt har accepterat och förstått situationen.
Det är bra att prata om en svår sak varje gång situationen förändras eller när det verkar som om barnet tänker på den. Att skapa en gemensam förståelse tar tid och kräver vardagliga situationer.
Diskussion kan uppstå lättare i samband med olika aktiviteter, såsom när man lagar mat, städar, spelar eller till och med under en shoppingtur.
Ibland kan en svår och tung sak orsaka en stark känsloreaktion hos barnet. Barnets reaktion kan vara gråt, förtvivlan eller raseri. Ett barn kan också reagera på svåra saker genom att skratta eller skoja.
Det är bra att vara förberedd på olika reaktioner. Försök ta emot barnets reaktioner och stötta hen.
Övning: Hur pratar man om svåra saker i familjen?
Varför?
Att tala om svåra saker kan kännas utmanande. Familjemedlemmar märker ändå lätt om något inte blir sagt. Då kan barnet dra egna slutsatser eller börja skuldbelägga sig själv.
Det är bra att prata om saker, eftersom det stärker tilliten och hjälper er att lösa problem tillsammans. Öppen dialog stöder också familjemedlemmarnas välbefinnande och förbättrar den gemensamma förståelsen.
Hur?
Kom ihåg
Att ta upp svåra saker och förändringar i familjens situation kan kopplas till vardagliga händelser. Att prata om saker och lyssna på familjemedlemmarna ökar den gemensamma förståelsen i familjen.