Ensamhet

Ensamhet kan drabba vem som helst. Den kan vara långvarig, smärtsam och påverka välbefinnandet på många sätt.

Upplevelsen av ensamhet kan lindras och det finns hjälp att få.

Information om ensamhet

Hur få hjälp mot ensamhet?

Åldrande och ensamhet

Utmaningar i sociala situationer och kompisrelationer

Information om relationsproblem

Arbetsrelaterad ensamhet

I den här helheten behandlas utmaningar och lösningar kring arbetsrelaterad ensamhet.

Välittävä työyhteisö -työkalu avuksi työyksinäisyyteen

Työntekijä, mitä voit tehdä työyksinäisyydelle?

Sosiaalinen ulossulkeminen eli ostrakismi

Miten puhun työyksinäisyydestä?

Yhteisöllisyys tukee työhyvinvointia

Miten puhun työyksinäisyydestä?

Mitä ovat työkaveritaidot?

Palautetietoinen kulttuuri ja työote vahvistavat yhteyttä työyhteisössä

Hur kan Psykporten.fi hjälpa?

Symtomtest

Med hjälp av symtomtesten kan du bedöma hur allvarliga dina symtom är. Utgående från dina svar får du tips på vad du kan göra för att underlätta din situation.

Alla symtomtest

Egenvårdsprogram

I egenvårdsprogrammet får du mer information och verktyg. Där hittar du bland annat videoklipp, handledda övningar och tester. Du kan ta del av programmet i din egen takt när det passar dig.

Nätterapi

Nätterapi går ut på att man gör olika uppgifter på egen hand. En nätterapeut ger respons på de uppgifter som du gör och svarar på dina frågor. Nätterapeuten har specialiserat sig på den typen av symtom som du har. Du behöver en läkarremiss för nätterapi.

Bekanta dig med nätterapi