Skip to main content

Egenvårdsprogram

4. Teflonyta

Teflonytan beskriver inställningen hos den närstående, som hjälper till att tolerera svåra situationer med personen med ätstörning. Ätstörningens provokationer och förolämpningar tränger inte in i teflonytan och fastnar inte vid den. De bara rinner bort.

Under teflonytan kan det bubbla av känslor också hos de närstående, men de syns inte. Utåt sett är teflonytan slät och okrossbar, vilket återspeglas i att den närstående är orädd och beter sig lugnt och vänligt. 

Använda en teflonyta 

Att använda en teflonyta kan kosta på den närståendes krafter. Därför behöver man inte upprätthålla den hela tiden. Teflonytan är avsedd för situationer där du kommer i kontakt med ätstörningsbeteendet.  

Att använda en teflonyta kan kräva övning. Det blir vanligtvis lättare med tiden. 

För att upprätthålla teflonytan hjälper bland annat följande: 

Teflonytan kan och får också spricka – vi är trots allt bara människor. Det viktigaste är då att erkänna att man tappade humöret och vid behov be om ursäkt för sitt beteende. 

Låt ändå inte bli att agera på grund av rädsla för att göra fel eller misslyckas. Fel berättar vad man inte ska göra i framtiden.