Omahoito-ohjelma
3. Somen merkitys elämässäni
Sosiaalisen median merkitys voi vaihdella eri elämäntilanteissa ja arjen hetkissä. Joskus some on voinut tuoda iloa, yhteyttä tai tukea, toisinaan se on saattanut viedä liikaa aikaa ja huomiota.
Tässä harjoituksessa pysähdyt tarkastelemaan omaa somehistoriaasi ja sen suhdetta muuhun elämääsi. Milloin some on ollut tärkeässä roolissa, ja miten sen käyttö on muuttunut ajan myötä?
Harjoitus: Some-elämänjana
Miksi?
Kun tarkastelet elämääsi visuaalisesti aikajanalla, saatat huomata asioita, joita et muuten tule ajatelleeksi.
Harjoitus auttaa sinua hahmottamaan, millaista roolia sosiaalinen media on eri elämänvaiheissasi näytellyt ja millaisia tarpeita se ehkä on täyttänyt.
Miten?
Piirrä paperille pitkä viiva. Viiva esittää elämänjanaasi syntymästä tähän päivään.
Merkitse viivalle vähintään viisi someen liittyvää muistoasi. Nämä voivat olla esimerkiksi sovelluksia, opittuja asioita, kokemuksia ja saavutuksia tai ihmisiä, jotka yhdistät somen käyttöön.
Lisää tämän jälkeen janalle sinulle tärkeät elämänvaiheet ja -tapahtumat. Tällaisia voivat olla esimerkiksi opintojen tai uuden työn aloitus, muutot, ihmissuhteet, kriisit ja onnistumiset.