Egenvårdsprogram
1. VAD HANDLAR DET OM?
Var och en oroar sig ibland, till exempel för om ytterdörren har blivit lämnad öppen. Ibland kan man till och med återvända hem för att kontrollera saken, för att få sinnesro.
Ibland blir rädslan för att något dåligt ska hända orimligt stark, och det börjar gå åt betydligt med tid varje dag för att kontrollera dörren.
Då kan det handla om tvångssyndrom. Ungefär 1–3 % av barn och unga har denna störning.
Tvångstankar och tvångshandlingar
Tvångstankar orsakar ofta stark ångest, som man försöker minska med olika handlingar. Dessa tvångshandlingar kallas också ritualer. De kan vara antingen synliga handlingar eller inre tvångshandlingar.
Ångesten brukar tillfälligt lindras genom ritualen. Men ångesten stiger igen, och ritualen måste upprepas om och om igen för att undvika ångestkänslan. Då börjar den ta betydligt med tid och energi.
Kom ihåg
- Tvångssymtom består av olika tvångstankar och tvångshandlingar.
- Cirka 1–3 % av barn och unga lider av tvångssyndrom.
- Utvecklingen av tvångssymtom är inte någons fel, och man kan inte orsaka dem hos sig själv eller andra.
- Många har både tvångstankar och tvångshandlingar. Ni är inte ensamma med symtomen.
För detta egenvårdsprogram är det inte avgörande om barnet har fått diagnosen tvångssyndrom eller inte. Om barnet upplever tvångssymtomen som ångestfyllda eller om de begränsar livet, kan egenvårdsprogrammet vara till hjälp.