Egenvårdsprogram
7. Att avstå från ritualer
Ta inte till kontroll eller försäkringar. Säg i stället till barnet att ångesten nog går över med tiden. Även om den känns obehaglig är ångestkänslan inte farlig.
Övning: Lista över exponeringsövningar
Varför?
Barnet är nu på väg att inleda kampen mot ritualer.
Hur?
Ni har tidigare gjort en lista över olika tvångstankar och ritualer. I den här övningen kan ni använda den listan genom att vända den till en lista över sådant som barnet kan och vill göra.
Loading ...