Egenvårdsprogram

När detta upprepas ökar det utmanande beteendet och den negativa interaktionen i familjen.

Mellan den unga och föräldern kan det finnas svåra känsloupplevelser, så som ilska, irritation och frustration. Det kan leda till att förälderns agerande blir inkonsekvent samt till tvingande eller på annat sätt negativ interaktion. Långvarig negativ interaktion kan försvaga den ungas självkänsla.

Negativ interaktionscirkel

Om det finns många svåra känsloupplevelser kan en negativ cirkel utvecklas i interaktionen mellan den unga och föräldern. Den förstärker den ungas beteendeutmaningar och ökar den negativa interaktion i familjen.

• Föräldern reagerar negativt på den ungas beteende
• Den unga gör motstånd och reagerar negativt
• Föräldern använder begränsande metoder
• Den ungas utmanande beteende ökar
• Familjens interaktion blir mer negativ

Varför uppstår en negativ cirkel?

Denna spiral kännetecknas av att föräldern endast lägger märke till och reagerar på den ungas negativa beteende. Positivt beteende får ingen uppmärksamhet.

Detta sker ofta omedvetet: positivt beteende väcker ingen oro och blir därför obemärkt. Då kan den unga lära sig att negativt beteende är det effektivaste sättet att få förälderns uppmärksamhet.

Hur kan man bryta den negativa cirkeln?

När man bryter en negativ interaktionscirkel är det viktigt att fundera på vilka faktorer som föregår och följer den ungas beteende.

• Förutser du situationer så att det blir lättare för den unga att agera på ett önskvärt sätt?
• Stärker du omedvetet den ungas negativa beteende genom att svara negativt på det?

Bakomliggande faktorer till beteendet

Bakomliggande faktorer påverkar den ungas tankar, känslor och beteende. Till exempel brådska, hunger eller en känsla av misslyckande kan få den unga att bete sig utmanande.

Också förälderns eget beteende kan fungera som en bakomliggande faktor: du kan hjälpa den unga att agera på ett önskvärt sätt exempelvis genom att schemalägga saker och uppmuntra den unga.

Konsekvenser av beteendet

Det som följer av ett beteende påverkar ofta hur den unga kommer att agera i fortsättningen. 

Till exempel

• om föräldern uppmärksammar den ungas lugna agerande genom att säga ”jag lade märke till hur bra du klarade den där situationen”, förstärks den ungas önskade beteende.
• om föräldern ständigt tillrättavisar den unga för små misstag kan den unga börja undvika interaktion med föräldern eller försvara sig på ett aggressivt sätt.