Egenvårdsprogram

Varje ung person är en individ med sina egna egenskaper och erfarenheter. Medfödda egenskaper och sätt att bete sig kallas temperament.

En del av de faktorer som skapar och upprätthåller utmanande beteende hänger ihop med den unga själv, en del med hens omgivning och en del med samspelet mellan den unga och omgivningen.

Den ungas förmåga att klara av olika situationer påverkas av hens

• temperament
• utvecklingsnivå
• tidigare erfarenheter

Omgivningens krav kan överskrida den ungas färdighetsnivå. Det kan få hen att bete sig utmanande. Ibland kan den unga ha utvecklingsmässiga svårigheter eller störningar som påverkar funktionsförmågan och beteendet.

Omgivning och vardag

När en ung person beter sig utmanande är det viktigt att fundera på om det finns belastande faktorer i hens vardag. Ökad belastning försvagar ofta förmågan att samarbeta med andra. Den unga kan ha en stressande situation till exempel i skolan, i en hobby eller i kompisgruppen.

Ibland kan omgivningens orealistiska krav skapa utmanande beteende. Ibland kan beteendeutmaningar förklaras med för lite eller dålig sömn eller en obalanserad vardag.

Fundera på:

• Ställs det för höga krav på den unga i förhållande till hens ålder och utveckling, eller upplever hen själv kraven som alltför höga?
• Hur skulle den ungas eventuella stress kunna minskas?
• Är innehåll och rytm i den ungas dag lämpliga?
• Är grundläggande saker i ordning? Är måltidsrytmen regelbunden? Får den unga tillräckligt med sömn och motion?

Egenskaper som hör till ungdomstiden

Under ungdomstiden är beteendet typiskt präglat av risktagning, sökande efter snabb belöning och starka känsloreaktioner. Detta beror på hjärnans ofullständiga utveckling. De bromsande hjärnområdena är ännu inte fullt utvecklade. Utvecklingen fortsätter tills man är ungefär 25 år.

På grund av utvecklingsskedet kan det också vara utmanande för unga att sätta sig in i andras situation och tolka känslor. En negativ känslomiljö eller upplevelse av kritik försvårar förmågan att fatta genomtänkta beslut. Att anpassa beteendet till omgivningen blir lättare i takt med att hjärnan utvecklas.

Ungdomstidens utvecklingsuppgifter

Den unga övar till exempel på att fatta mer självständiga beslut och att luta sig mer mot jämnåriga i stället för föräldrar. Dessa färdigheter kallas utvecklingsuppgifter.

Att öva och lösa utvecklingsuppgifter kan öka stress och orsaka konflikter med närstående. För att kunna bli mer självständig behöver den unga också utmana vuxna.

Faktorer relaterade till föräldraskapet

Bakom den ungas beteende kan det också finnas faktorer som gäller föräldern. De påverkar hur föräldern förhåller sig till den ungas beteende.

Dessa faktorer kan till exempel vara förälderns

• bristande resurser
• olika syn på gränser mellan föräldrarna
• brist på socialt stöd
• stress
• psykisk ohälsa

Interaktionen mellan förälder och ungdom

I samspelet mellan den unga och föräldern kan det finnas drag som upprätthåller den ungas beteendeutmaningar. Dessa kan vara till exempel att förstärka negativt beteende, modellinlärning, att inte uppmärksamma positivt beteende, otydliga instruktioner, ineffektiva konsekvenser eller oklara gränser.

Du har möjlighet att förändra er interaktion i en mer positiv riktning och därigenom minska beteendeutmaningarna i er vardag.