Egenvårdsprogram
Hur påverkas psyket av våld?
Psykiskt våld kan orsaka många typer av symtom. Symtomens intensitet, behovet av hjälp och graden av återhämtning är individuell.
Eventuella konsekvenser från andligt våld är
- depression
- ångest
- starka rädslor
- panikattacker
- sömnlöshet och mardrömmar
- känslor av förvirring
- utmaningar med att hantera och uttrycka ilska
- bitterhet och hämndlystenhet
- känslor av sorg
- benägenhet att känna skam och skuld
- känslor av att vara dålig och värdelös.
Andra potentiella konsekvenser av andligt våld är
- svårigheter att tänka och fatta självständiga beslut
- brist på syfte och riktning i livet
- dålig självkänsla
- svårt att sätta och stå upp för sina gränser
- svårt att identifiera och uttrycka känslor
- utmaningar med sexualitet
- ensamhet
- perfektionism och överdriven självkritiskhet
- utmaningar med social funktionsförmåga
- arbetsoförmåga
- utslagning
- självdestruktivitet.
Psykiskt våld kan vara traumatiserande
Andligt våld kan orsaka traumasymtom. Symtomen påminner om posttraumatiskt stressyndrom.
Det går att behandla traumasymtom genom till exempel psykoterapi. Det går att återhämta sig också från allvarliga traumasymtom.