Egenvårdsprogram
2. Ett liv som är ditt eget
Om du inte gjorde den föregående övningen 1. Mina värderingar, gör den först. Du kommer att använda dina svar från den i denna övning.
Känner du igen sådant som har fallit bort ur ditt liv på grund av smärtan, eller som har blivit svårare att göra?
Övning: Att ta tillbaka viktiga saker i livet
Varför?
Syftet med övningen är att stanna upp och reflektera över saker som är viktiga för dig och hur de förverkligas i ditt liv just nu.
Hur?
Fundera på frågorna nedan. Du kan skriva ner svaren här, i dina egna anteckningar eller reflektera över dem i tankarna.
Loading ...